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Yokohama Life by relaxage

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カテゴリ:RelaxAge的life( 193 )

痛っ!その2

久しぶりの更新です(汗;)

前回の更新で、相方さんの肩の話題を出しましたが
おかげさまで右肩の痛みは完治しました。

ちなみに「手の平が上」で肩関節外転させると痛みが出ず
「手の平が下」だと出ませんでした。

痛みが続いたので
患部が温かかったり、ジンジンした時は何もできません。
リラックスを心がけます。
それが落ち着いたら
痛みが出ない程度にお灸で温めたり、動かしたりとしていたら
1週間後、嘘のように動くようになり、そして痛みも収まりました。

そして!
痛みがありながらも、無事、相方さんは、賞に作品を提出できました。
お疲れさまでした!!




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by relaxage | 2014-03-30 10:29 | RelaxAge的life

ST36足三里&SP10血海

経穴Meridian Points:
足陽明胃経StomachMeridian ST36足三里
足太陰脾経SpleenMeridian SP10血海


症状:
胃腸が何となく重い
疲れを感じる
冷えを感じる

オキュウPOINT:
下肢に触れながら、お灸POINTを探す。
オキュウPOINTとは、肌さわりがほかの場所と違う、冷たい、凹んでる、触って気持ちい、など。
触れてみることが大切です!!

How to オキュウ:
シールタイプのオキュウ(台座灸)を使います。
1個のせてみる。
ジリジリ、熱いかな?と感じられたらオキュウを外します。
1個のせて燃え終わり、温かさが感じられなかったら、もうひとつオキュウをのせます。
温かさを感じるまで続けてます。

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by relaxage | 2014-01-04 07:30 | RelaxAge的life

オキュウコトハジメ

自宅で自分でする オキュウコトハジメ (灸事始) です。

用意するもの、手順、後片付けについて、文字と写真を合わせたGIFファイルを載せてます。

お灸ってこんな感じでやるんだー、と知っていただければ嬉しいです☆


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ヨコハマトオキュウ by ヤスミン
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by relaxage | 2013-12-22 00:00 | RelaxAge的life

12/1こんにちは

作品名XmasFace
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材料
紙袋1
マスキングテープ2
クリップ2
缶 できれば星形1

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by relaxage | 2013-12-01 07:00 | RelaxAge的life

6日

あと。

夜はストレッチしながらパックしよーっと。

ちっちゃな悪あがき、らぶ( ̄▽ ̄)

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by relaxage | 2012-12-17 07:25 | RelaxAge的life

16日

シャツ、グローブ
ボディメイクGoods買いました。

テディがお世話になる歯医者さんが
決まりました。

お昼は近所の神社でぼーっとしてました。

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by relaxage | 2012-12-06 12:30 | RelaxAge的life

大涌谷で黒卵

世界一有名なねこちゃんがお出迎え。
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真っ黒なたまご。
五個入り500円。
小分けのお塩付き。
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白身は白かった。
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寄木細工のねこ。
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私も黒卵大好き。
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富士山が雲の合間から見えました。
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by relaxage | 2012-11-26 08:08 | RelaxAge的life

一日リゾートライフ

日常?非日常?

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紅葉がきれいな箱根でした^_^
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by relaxage | 2012-11-25 08:34 | RelaxAge的life

10日のおはようございます!

月が変わり
はや10日あまり。

はー うー ほー と言いながら
毎日過ごしてます。

今日は波がおだやか。
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空気が澄んでて
富士山がきれいにみえます。
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今日は
みなさまにとってどんな一日になりますか?
どうぞ素敵な週末をお過ごし下さい。
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by relaxage | 2012-11-10 09:15 | RelaxAge的life

だから

雨だから
家でボーッとしてました。

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by relaxage | 2012-10-14 07:15 | RelaxAge的life