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目指せ!杉本彩さん☆

今月から週一加圧トレーニングをはじめました。

両脇に巻き巻きして、手を動かし、腹筋などなど。
両鼠蹊部に巻き巻きして、スクワットやら。

巻き巻きしなくてもハードなのに、巻き巻きするとさらに動きずらく。

そのかわり、ゆっくり動きに集中できる~~~。

あっという間の30分。
目指せ!杉本彩さん☆です♪♪
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by relaxage | 2012-07-25 08:07 | RelaxAge的life