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ハートフルさんでハートの汗

久しぶりのハートフルさんでの
フットケア。

ブルブルマシーンで筋肉を緩めたりコアを感じたり
岩盤チェアで汗をかいたら
史上最高に汗をかき。
それも、ハート型。 わかるかな? (笑)
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骨盤ストレッチに
オイルマッサージ
最後は課題である筋力アップエクササイズを教えていただきました。


帰り道
あんなに重く感じたレインシューズが
軽い軽い。
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せっかくケアしたのだから
キープできるよう
ぷりぷりヒップ目指して頑張りまーす(^-^)/

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by relaxage | 2012-04-24 06:48 | FOOT