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佐藤先生とお姉ちゃんと有酸素運動

月のものの前は
もやもやデーが続きます。

脳に霞がかかったような。
ちょっとしたことで
感情の振れ幅が大きかったり。

今の私の場合
佐藤先生(鍼とお灸とストレッチ)
お姉ちゃん(とにかくしゃべる。相手してもらう)
有酸素運動(通勤途中の家から駅まで小走り。)
が最強の組み合わせ。

それと
適量のお酒と美味しい食事。


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と、お酒のおともに、酒豪伝説。
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by relaxage | 2012-03-08 08:02 | RelaxAge的life