//冷え症の方、のぼせやすい方、肩コリのかた、首コリのかた//
//腰痛の方、便秘の方におススメのカイロの使い方の記事です//
昨日はなぜか情緒不安定で
妹の『ゆくり』にあたっていた『まある』です。
まだまだ寒い日が続きますね。
寒さが大の苦手なまあるは、常に暖房の近くキープです。
節電のために、暖房がついてなくても、です。
Yasukoも寒いのが苦手みたいで
毎朝せっせとカイロを開けては、どこかに装着してる。
どこが効果的なのか?と 様子を見てた結果。
○貼る場所
1.お腹
ヘソより下(ヘソを含む)
2.腰
エラそうに両腰に手を置いてみて。
その高さより下あたり。
1も2も貼る前
・ちょっとくへこんでるところ(凹)
・冷えているところ
・肌の感じがちょっと違うところ
・触って心地よいところ
自分の手のひらで確認してみて。
また、カイロがない場合は
手のひらを温めて少し置いておいたり
温かいペットボトルのお茶があれば
それを当てておいてもいいみたい。
家族や相棒がいれば、手のひらをのせて貰ってもいいし
Yasukoなんかは、わたしを乗せてることもあるし。
//カイロは貼る面積が広いので、様々な経絡をカバーできる。//
//腰は自律神経系が通っているので、そちらからもアプローチできる。//
なるほど、私も試してみようっと。
でも、わたしの場合、洋服が苦手でいつも裸族だし
低温ヤケドが怖いから、貼るのはやめて
しっかりお散歩して、カラダ動かすことにするわ。
今日は『ゆくり』と仲良く遊べるかな。
では、またね。
※
まあるのように
低温ヤケドが心配な場合は、貼るタイプより、貼らないタイプがおススメ。
・・・ポケット付き腹巻きはいかが~?