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カイロはどこに貼るのが効果的?

//冷え症の方、のぼせやすい方、肩コリのかた、首コリのかた//
//腰痛の方、便秘の方におススメのカイロの使い方の記事です//


昨日はなぜか情緒不安定で
妹の『ゆくり』にあたっていた『まある』です。

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まだまだ寒い日が続きますね。
寒さが大の苦手なまあるは、常に暖房の近くキープです。
節電のために、暖房がついてなくても、です。

Yasukoも寒いのが苦手みたいで
毎朝せっせとカイロを開けては、どこかに装着してる。

どこが効果的なのか?と 様子を見てた結果。

○貼る場所
1.お腹
ヘソより下(ヘソを含む)

2.腰 
エラそうに両腰に手を置いてみて。
その高さより下あたり。


1も2も貼る前

・ちょっとくへこんでるところ(凹)
・冷えているところ
・肌の感じがちょっと違うところ
・触って心地よいところ


自分の手のひらで確認してみて。

また、カイロがない場合は
手のひらを温めて少し置いておいたり
温かいペットボトルのお茶があれば
それを当てておいてもいいみたい。

家族や相棒がいれば、手のひらをのせて貰ってもいいし
Yasukoなんかは、わたしを乗せてることもあるし。


//カイロは貼る面積が広いので、様々な経絡をカバーできる。//
//腰は自律神経系が通っているので、そちらからもアプローチできる。//

なるほど、私も試してみようっと。

でも、わたしの場合、洋服が苦手でいつも裸族だし
低温ヤケドが怖いから、貼るのはやめて
しっかりお散歩して、カラダ動かすことにするわ。

今日は『ゆくり』と仲良く遊べるかな。

では、またね。




まあるのように
低温ヤケドが心配な場合は、貼るタイプより、貼らないタイプがおススメ。
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by relaxage | 2011-03-28 08:00 | RelaxAge的life